A xente demostra que a bebida é moderadamente moi útil. Pero que significa "moderado"? Como podes entender cando se produce a saúde da saúde a través do alcol? De feito, incluso os científicos recoñecen o alcol en certas (pequenas) doses, un exemplo do mesmo viño tinto no que se poden determinar antioxidantes, vitaminas e rastrexo. O dano prodúcese cando o alcol dana os órganos internos dunha persoa, e isto certamente sucederá se beben máis de 170 g alcol máis de 1 veces en 8 días.
Entón, podes beber moderadamente? Cales son os riscos dunha persoa que bebe alcol? Cando comeza unha dose moderada e abuso de alcol?
O máis importante de beber é moderado
"O principal é beber moderadamente", a miúdo pensa unha persoa que xa está nun paso de alcoholismo terrible e destrutivo.
A dose, segundo a cal o fígado dunha persoa está nun grave perigo, é de 90 g de etanol puro ao día. Trátase de 285 ml de vodka (un pouco máis que un vaso de vodka) durante un minuto. O dano ao cerebro humano provén dunha dosificación moito menor - 19 g de etanol (ou vodka de 60 ml) en 24 horas. E isto aplícase a persoas absolutamente saudables con fígado normal e traballador, cerebro saudable, riles e outros órganos.
Agora imaxina o que está esperando a unha persoa cando bebe un vaso de vodka todos os días:
- A dependencia do alcol comeza a desenvolverse, que é moi difícil de eliminar.
- Seis meses despois, comezará a padecer tal dependencia do alcol en presenza dunha decisión herdada a esta enfermidade.
- Estes problemas manifestaranse en 36 meses (3 anos) a falta dunha avaliación herdada.
- Despois duns meses, haberá un forte desexo de aumentar regularmente a dose.
Se supoñemos que unha persoa sufriu unha enfermidade significativa (por exemplo, hepatite viral), unha dose moderada será 2 ou incluso tres veces máis pequena para el.
Está claro: beber moderadamente - Canto podes usar para causar problemas o teu propio corpo? Canto podes beber para restaurar todos os sistemas do corpo?
Todos os cálculos realízanse sobre a base de que unha persoa saudable procesa alcol de 170 g por día. O resultado son resultados e conclusións estrañas:
- Se unha persoa leva 1 día 170 g de alcol puro, debería beber un alcol (aínda máis débil) nos próximos 8 días.
- A dose admisible (aceptable) ao mes é de 586 gramos.
- Noutras palabras, podes beber algo máis dunha botella clásica de vodka ao mes.
Se resulta que tes que beber máis de 170 gramos de vacacións, necesitas aumentar o período entre o alcol e a próxima vez non despois de 8 días, senón despois de 10-12 alcol. Isto reducirá significativamente o dano e as consecuencias negativas do alcol.
Que conclusión chega en tal situación: beber moita menos frecuencia ou beber moderadamente? Os especialistas adoitan ser a primeira opción. Menos frecuentemente significa 1 vez ao mes e nada máis que iso. Aínda que algúns sosteñen que non xoga moito co cumprimento correcto da dosificación, xa que unha persoa adoita beber.
Viño: útil ou non?
É extremadamente útil beber moderadamente xente, polo menos consumir aqueles que se chaman o seguinte - viño seco tinto. A súa xustificación baséase en que o viño contén un forte antioxilador e impide o cancro.
Pola contra, os estudos dos científicos indican isto: beber viño en grandes cantidades son prexudiciais. Contén certas substancias, das que o excedente provoca involuntariamente complicacións, de xeito que tal bebida será prexudicial.
As vantaxes do viño deben coñecer os feitos razoables:
- A bebida contén un antioxidante de resveratrol, que tamén se atopa no zume de uva, só en cantidades moito máis pequenas.
- Hai valiosos elementos de rastro que melloran a saúde humana.
- Unha dose aceptable para unha persoa con boa saúde é duns 3 vasos de viño en 7 días (bebida de 450 ml).
É imposible non mencionar que resultou ser rumores como rumores, xa que os estudos modernos teñen o contrario.
Resulta que é útil aceptar o viño, pero só se observas os estándares definidos e non supera a dosificación segura da bebida empregada.
¿Pode beber a cervexa en cantidades moderadas?
Outra bebida, con excepción do viño, sobre o que moitos repiten que é útil é a cervexa. Si, de feito, non pasteurizado nin cervexa viva, o corpo pode beneficiarse do corpo, pero aquí hai certas restricións de que a bebida se fai prexudicial para os humanos. 600 ml por día é un estándar completamente aceptable, aínda que este estándar está definido, xa que tomar só unha pequena cantidade de cervexa leva ao desenvolvemento da terceira etapa da adicción ao alcol durante varios anos.
A cervexa moderada ten un efecto favorable:
- Efecto cosmético na condición da pel.
- Normaliza a presión arterial.
- Calma o sistema nervioso humano.
- Apoia o colesterol necesario.
É importante recordar que a adicción á cervexa avanza en segredo e pouco, polo que é difícil notar na fase inicial. A mesma enfermidade é entón máis difícil de tratar que, por exemplo, unha dependencia causada polo abuso de vodka ou outro alcol. Para demostrar que a cervexa é unha bebida alcohólica segura, isto é fundamentalmente mal.
Efectos estimulantes da alcitosis moderada
No que se refire ao resto do alcol, pódense obter aquí as vantaxes dun uso moderado, xa que se chama a aprobación de chamada SO.
Que significa este principio? Este é o efecto estimulante das pequenas doses do efecto desas substancias que causan un efecto tóxico en doses aumentadas. En palabras sinxelas: se o alcol prexudica o corpo en grandes doses, unha pequena cantidade pode ter un efecto estimulante.
Este efecto non se consegue por ningún grupo moderado de bebidas de persoas, senón os que só usan dose de alcol e sen gramos (uns 50 ml de vodka 2 veces en 7 días).
Que pode ser máis bonito: beber con reticencia ou non beber alcol en absoluto?
E que fas para coñecer todos estes números que din as vantaxes do alcol e logo do seu dano? Paga a pena beber para sempre, ou aínda tes que beber moderadamente para a saúde?
Os estudos anteriormente realizados e anunciaron que testificou que as vantaxes das bebidas moderadas eran incorrectas. Hoxe, científicos dos países líderes de todo o mundo falaron diso.
Estes experimentos mostraron este resultado: os bebedores reservados e con moderación eran moito máis saudables que absolutamente non tonterías. Pero cal é a captura? O feito de que todos foron contratados seguidos na categoría de té de té: persoas con saúde xa deficiente, os que usaron moito na súa mocidade, os que non podían beber alcol por motivos médicos.
Polo que o resultado non era fiable. Os científicos realizaron varios estudos adicionais para solucionar os seus erros, e resultou que o despropósito é máis sa que os que usan con moderación e os primeiros viven moito máis tempo que o segundo.
¿Hai vantaxes do alcol e paga a pena beber moderadamente?
Un dos estudos realizados por un científico en 1999 demostrouse que beber alcol con moderación para o sistema do sistema de ciclo cardíaco humano estaba a beber alcol. Un estudo similar realizouse no mesmo ano no que se demostraron as vantaxes do alcol para o cerebro humano.
Os resultados dos experimentos foron os seguintes:
- Os pacientes que aprenderon a beber en doses moderadas atoparon a miúdo un infarto de miocardio. Bebían alcol puro diariamente (menos de 1 cunca de vodka). Ademais, as persoas que se adhiren a doses moderadas desenvolveron menos a miúdo unha axencia de intelixencia.
- Aqueles que tomaron unha decisión valente de non beber aumentou lixeiramente o risco de ataque cardíaco e a demencia xurdiu un pouco máis a miúdo.
- Os problemas de saúde máis sorprendentes foron dos que a miúdo consumían alcol en grandes cantidades. En tales situacións, produciuse un infarto de miocardio e as enfermidades cerebrais manifestáronse con máis frecuencia.
Segundo estes resultados da investigación, xorden inmediatamente varias cuestións tópicas: ¿Pode unha bebida alcohólica beber moderadamente? Entón significa que aínda é mellor beber un pouco de alcol que converterse en tetotaler?
Non obstante, aquí é importante mencionar outro experimento realizado polos científicos en 2008 e mostrou un efecto completamente diferente: os pacientes que foron moderadamente consumidos polo alcol tiñan problemas cerebrais máis graves que os que deixaron completamente o alcol.
Conclusións: ¿Podo beber con reticencia?
Como podes ver, os experimentos demostraron resultados completamente diferentes, que non teñen nada, desde a saúde e canto tempo vive unha persoa na terra, de moitos factores, coa excepción do consumo de alcol: esta é a dieta diaria e o estilo de vida, as condicións de traballo, o clima. Por este motivo, un determinado estudo non pode proporcionar información obxectiva do 100%.
Só podes dicir unha cousa: hai as vantaxes do alcol en pequenas cantidades, pero este beneficio non é especialmente contra os antecedentes do perigo que esperas ao tomar alcol. Ademais, o dano por alcol maniféstase de inmediato e os científicos e médicos resúltano fácil e realizan o exame dunha persoa.
Como bebo moderadamente e paga a pena en absoluto? Se realmente coidas da túa propia saúde, é mellor esquecer completamente o alcol. Use só o que trae vantaxes reais e non contén ningún dano para que non teñas dúbida.